Tips Agar Gigi Tetap Sehat dan Kuat

Tips Agar Gigi Tetap Sehat dan Kuat

Gigi tampak bersih sehat dan kuat, itu menjadi impian setiap orang. Untuk itu banyak sebagian orang merawat gigi dengan rutin untuk pergi ke dokter gigi. Tapi anda bisa melakukan Tips Agar Gigi Tetap Sehat dan Kuat di rumah anda, tanpa perlu anda pergi ke dokter dan menghabiskan biaya yang cukup mahal.

rtrtr

Untuk mendapatkan gigi yang kuat dan sehat tentunya, anda perlu untuk melakukan pencegahan yang harus anda hindari dan merawat gigi dengan baik. Terkadang dengan senyuman membuat kita lebih muda, tetapi bila gigi anda tidak sehat tentunya malu atau merasa kurang peraya diri saat senyum unjuk gigi. Selain menyikat gigi agar gigi tetap sehat dan kuat , ternyata ada Tips Agar Gigi Tetap Sehat dan Kuat  ialah sebagai berikut :

  • Batasi karbohidrat

Memang karbohidrat tak terasa manis seperti halnya permen, tapi jika kita tak berhati-hati karbohidrat ternyata bisa merusak gigi dan gusi. Ini karena semua karbohidrat mampu diuraikan tubuh menjadi gula yang dirubah bakteri dalam mulut menjadi plak, residu yang akan menempel pada gusi dan gigi serta menjadi penyebab penyakit gusi serta gigi berlubang.

Anda bisa mengatasinya dengan memakan karbohidrat saat makan berat. Karena ketika kita makan dalam porsi yang besar, mulut akan menghasilkan lebih banyak ludah yang akan membantu membersihkan partikel makanan dari rongga mulut.

  • Hindari minum soda lalu menyikat gigi

Setelah minum soda atau minuman lain yang mengandung kadar asam, hindari langsung menyikat gigi. Ini termasuk Tips Agar Gigi Tetap Sehat dan Kuat karena kombinasi asam dari minuman dengan aksi abrasif dari menyikat gigi bisa merusak lapisan enamel gigi.

Untuk melindungi gigi, segera minum air mineral setelah minum soda atau mengunyah permen karet untuk menetralisir asam dengan ludah secara alami barulah kemudian menyikat gigi. Jika Anda memiliki penyakit maag, coba ikuti langkah yang sama, karena maag akan menyebabkan mulut memiliki tingkat keasaman yang lebih dibanding mereka yang tak mengalaminya.

  • Tingkatkan konsumsi vitamin C

Vitamin C bisa diibaratkan layaknya semen yang merekatkan seluruh sel tubuh Anda. Tak hanya penting bagi kulit kita, tapi vitamin C juga berguna bagi kesehatan jaringan gusi. Menurut studi yang dilakukan State University of New York University, Buffalo pada lebih dari 12 ribu orang dewasa di AS terbiasa mengonsumsi 180 mg vitamin C atau lebih setiap hari membuat kita bisa terhindar dari penyakit gusi.

Sumber : beritasatu

Itulah beberapa Tips Agar Gigi Tetap Sehat dan Kuat , tiada salahnya kan anda mencoba agar gigi anda tetap sehat dan kuat serta merasa percaya diri dengan seyum unjug gigi.

Posted by : Admin OBAT HERBAL TERBAIK

 

Baca artikel menarik lainnya :

Obat Herbal Terbaik Radang Otak

Obat Herbal Terbaik Lupus

Obat Herbal Terbaik Maag

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *