Manfaat Buah Kiwi

Manfaat Buah Kiwi

manfaat kiwi

Manfaat buah kiwi sangatlah banyak sekali, namun anda tidak menyadarinya kalau didalam buah kiwi ini menyimpan manfaat yang luar biasa sekali untuk kesehatan tubuh anda. Buah kiwi ini warnanya yang begitu unik dan buahnya yang yang hampir mirip dengan sawo ini sering dijadikan sebagai hiasan pada masakan ataupun pada es cream, maka tak heran banyak orang yang menyukainya. Adapun manfaatnya ialah sebagai berikut :

  • Anti-hipertensi

Buah Kiwi mengandung kalium yang dikenal sebagai mineral penurun tekanan darah tinggi. Kalium juga penting untuk menjaga fungsi otot dan gerak reflek sistem saraf. Kalium juga berperan menjaga keseimbangan air di dalam tubuh.

  • Menangkal radikal bebas

Kiwi sangat kaya kandungan antioksidan. Kandungan polifenol, karotenoid, dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya, tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.

  • Kesehatan mata

Kiwi mengandung lutein dan beta karoten yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

  • Masalah pencernaan

Dengan kandungan serat yang tinggi, Kiwi dapat membantu bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengonsumsinya secara teratur.

Sangat banyak sekali bukan manfaat buah kiwi ini untuk kesehatan tubuh, maka dari itu konsumsilah buah kiwi ini untuk kebutuhan tubuh anda.

.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *