Kebiasaan Buruk Setelah Makan

Kebiasaan Buruk Setelah Makan

Kebiasaan Buruk Setelah Makan perlu dan harus anda hindarkan, agar nantinya tidak menimbulkan hal yang tidak diinginkan. Setelah makan banyak sekali orang melakukan hal-hal yang tanpa disadari akan mengakibatkan bahaya terhadap kondisi tubuhnya. Maka dari itu anda harus senantiasa hidup sehat dan menghindari hala-hal yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan setelah anda makan.

tidur-makan

Adapun hal-hal yang harus anda hindari ialah sebagai berikut :

1. Jangan Merokok

Para ahli membuktikan bahwa merokok satu batang setelah makan sebanding dengan sepuluh batang rokok.

2. Hindari makan buah-buahan

Makan buah setalah makan dapat menyebabkan perut menjadi kembung karena udara. Oleh karena itu baik mengkonsumsi buah setelah 1- 2 jam atau 1 jam sebelum makan.

3. Jangan minum teh

Teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Zat ini akan menyebabkna protein dalam makanan akan mengeras sehingga sulit untuk dicerna.

4. Jangan longgarkan ikat pinggang

Melonggarkan sabuk setelah makan akan menyebabkan usus mudah untuk memutar dan terblok.

5. Jangan mandi

Mandi akan meningkatkan aliran darah ketangan, kaki & tubuh sehingga sejumlah darah disekitar perut akan menurun. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan didalam perut.

Sumber : memobee

Itulah beberapa Kebiasaan Buruk Setelah Makan yang perlu anda hindari. Maka dai itu mulailah dari sekarang anda menghindarinya kebiasaan buruk tersebut.

Posted by : Admin OBAT HERBAL TERBAIK

 

Baca juga artikel dibawah ini :

Obat Herbal Terbaik Lupus

Obat Herbal Terbaik Liver

Obat Herbal Terbaik Alergi

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *