Cara Mengatasi Mengantuk

Cara Mengatasi Mengantuk

ykukiuj

Cara Mengatasi Mengantuk sangatlah perlu anda ketahui, agar anda tidak mudah mengantuk, apalagi saat bekerja sangat mempengaruhi kerja anda. Maka dari itu bila anda mengantuk anda bisa mengatasinya dengan cara sebagai berikut :

  • Ambil Napas Panjang dan Bermeditasi

Ambil napas panjang beberapa kali bisa membuat Kamu tetap waspada. Kamu juga bisa melakukan meditasi selama beberapa menit agar pikiran kembali segar.

  • Ngemil sambil Ngopi

Saat rasa kantuk datang, langsung aja santap makanan ringan. Punya snack, minuman energi atau secangkir kopi pasti bisa membantu Kamu untuk tetap terjaga di tempat kerja. Kafein adalah stimulan atau zat yang bisa meningkatkan produksi adrenalin dan menghambat zat kimia yang menyebabkan kantuk.

  • Dengarin Musik

Musik juga bisa membantu untuk merangsang indra pendengaran Kamu. Kalo Kamu merasa mengantuk saat bekerja, hanya mendengarkan musik yg bagus. Slow music bisa membantu untuk memicu fungsi tubuh dan otak.

  • Bermain Game Sejenak

Istirahat bentar dari kerjaan kamu trus coba bermain game di laptop atau komputer akan membuat Kamu semangat lagi. Tapi jangan sampai kebablasan biar gak dimarahi atasan Kamu.

  • Mengunyah Permen Karet

Cara sederhana lainnya yaitu mengunyah permen karet atau makan permen, misalnya asam atau rasa menthol. Dengan begitu maka syaraf diwajah yg menuju ke otak menjadi lebih aktif dan matapun akan segar kembali.

Anda bisa memilih Cara Mengatasi Mengantuk di atas menurut anda yang paling ampuh. Bila anda terasa benar-benar mengantuk anda bisa beristirhat sejenak, agar anda tidak kembali mengantuk.

Posted by : Admin OBAT HERBAL TERBAIK

Baca juga artikel lainnya :

Obat Darah Tinggi Untuk Ibu Hamil Herbal

Obat Epilepsi Herbal

Obat Gagal Ginjal Herbal

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *